Malade et jouant au football

Presque chaque fois que je joue au football, je me sens comme si je n’avais pas l’arme, même si je sais que je fais un jeu après l’autre. Cette fois, j’ai joué, j’ai réalisé qu’en apportant le nez couvert, je respirais un peu plus lentement, et cela m’a fait penser un peu plus lentement. Cela m’a permis d’être plus concentré et concentré sur ce qui compte vraiment, et j’ai senti que j’étais en train de donner mon 100 pour cent. Pour un moment, je l’ai senti.

Cela me donne l’impression que je le fais bien, je dois juste penser un peu moins. Mais comment faire? Je pense toujours énormément à plusieurs choses à la fois, mais je ne peux plus m… non, je peux. Je peux m’arrêter pour réagir et nettoyer mon esprit; il me manque juste de pratique. Je devrais revenir à la méditation.